공감피로 #자기돌봄 #감정소진 #심리블로그 #마음챙김 #공감의경계 #소진예방 #번아웃방지 #나를돌보는법1 공감 피로 사회 - 너무 이해하려고 해서 생기는 피로에 관하여 우리는 지금 공감이 미덕인 시대에 살고 있습니다.서로를 이해하고, 배려하고, 상처에 귀 기울이는 태도가 좋은 사람의 조건처럼 여겨지곤 합니다.“그 사람 입장에서 한 번 생각해봐.” “네가 조금만 더 참으면 괜찮아질 거야.”우리는 어려서부터 이런 말을 들으며 자랐고 어느새 타인의 감정을 미리 헤아리고 이해하고 때론 대신 아파주는 것이 습관이 되었습니다.그런데 이상합니다.공감할수록 관계가 좋아져야 하는데, 오히려 마음은 점점 지치고 감정은 쉽게 고갈되고 맙니다.왜 이렇게 힘들까? 라는 질문이 하루에도 몇 번씩 떠오릅니다.내 안에 여유가 사라지고 누군가의 고민을 들어주는 것조차 버겁게 느껴질 때가 있습니다.우리는 혹시 지금 공감의 피로 속에서 살고 있는 건 아닐까요? 공감이 과하면 상처가 된다.공감은 인간관계.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
